Sona este alergătoare, blogger, ziaristă. A început să alerge cu trei ani în urmă, când trebuia să scrie un articol despre alergare. A încercat să se antreneze și nu s-a mai oprit niciodată. Are în spate ei o mulțime de concursuri de la cinci kilometri până la maraton, o distrează mai ales alergările la munte. Datorită alergării la jumătatea de maraton de la Praga l-a cunoscut pe prietenul ei – tot alergător – Michal și de atunci aleargă împreună. Au creat un blog pentru alergători Running2.cz unde aflați multe sfaturi și experiențe din timpul alergărilor, Sunt logodiți și anul viitor se pregătesc să facă nuntă între alergători. Sona lucrează în lumea modei și a frumuseții și de asemenea este atentă ca în timp ce performează să arate întotdeauna frumos.
Rețelele sociale sunt pline de alergători – de la nume celebre până la prietenii dvs. Să depășești comentariile despre vreme, despre ce vă doare, că ați mâncat prea mult. Beneficiul îl constituie buna dispoziție, capul limpede, un trup frumos, suplu și bine modelat. Tocmai acum este perioada ideală pentru a începe să alergi. Am pregătit pentru voi câteva sfaturi (care m-au ajutat să încep) și datorită cărora veți reuși să alergați și voi:
