Cum aleg pantofii de alergat

Timp de citire 4 min

Acum că a venit primăvara sau, mai bine spus, vara, tot mai mulți dintre noi ne facem planuri să mergem la alergat. Și aici nu ne referim la cei care se pregătesc de maratoane sau semimaratoane și care au alergat și pe timp de iarnă, neținând cont de vremea de afară, ci mai ales la cei pentru care alergatul este mai mult o pasiune. Dacă și nu doar dacă suntem începători într-ale alergatului, trebuie să ținem cont de anumite criterii atunci când vine vorba de pantofii sport pe care îi folosim atunci când ne apucăm de alergat.

În rândurile următoare vrem să îți venim în ajutor cu câteva ponturi de care să ții cont înainte să îți cumperi o pereche nouă de pantofi de alergat.

Modelul sau marca pantofului

Dacă e să ne luăm după ce model sau ce marcă e mai bună, atunci tot ce îți putem spune este că acest caz este unul subiectiv. Poate ție îți plac mai mult modelele de la Adidas, în timp ce prietenei cu care alergi (sau prietenului) îi plac cei de la Nike. Depinde foarte mult de gusturile fiecăruia, așa că nu vom intra neapărat foarte mult în detalii.

Mărimea pantofului

Mărimea pantofului este importantă în orice situație: fie că îți cumperi o pereche pe care să o porți zilnic la locul de muncă, fie că vorbim despre o pereche de pantofi sport. Recomandarea noastră este ca la pantofii sport mărimea să fie mai mare decât la restul pantofilor. Asta pentru că, în procesul de alergat, piciorul se poate umfla, iar o pereche fixă de pantofi s-ar putea să facă mai mult rău decât bine, oricât de perfecți păreau atunci când i-ai probat sau când i-ai încălțat prima dată prin casă. Jumătățile de măsură și treimile au fost create specific pentru asta.

Greutatea

În funcție de tipul de alergat pe care îl practici, greutatea pantofilor diferă. De obicei, cei de antrenament cântăresc aproximativ 300 de grame, iar cei de competiție, aproximativ 200 – 250 de grame. Așadar, dacă vrei să te pui pe treabă și să participi la diverse competiții, să știi că vei avea nevoie de cel puțin două perechi de adidași.

Dacă tot am povestit despre numărul perechilor de pantofi de alergat, trebuie să știi că acesta depinde și de numărul de kilometri pe care îi alergi. Și, asemenea caucicurilor, aceștia trebuie schimbați după ce ai depășit un anumit număr de kilometri alergați. Pentru a te ajuta să economisești, îți recomandăm să nu alergi două zile la rând cu aceeași pereche de adidași, ci să îi alternezi cât de des poți.

Material și talpă

Desigur, și materialul diferă în funcție de tipul de alergat pe care îl preferi: dacă alergi doar în perioada caldă, atunci o pereche de pantofi sport din material subțire este perfectă. Alegi să alergi pe munte? Atunci o pereche dintr-un material mai gros se va potrivi de minune. Dacă însă nu ții cont de vreme și alergi chiar și când plouă, nu ezita să îți cumperi unii dintr-un material impermeabil.

Dacă vorbim de materialul din care să fie făcuți pantofii de sport, atunci ne referim aici și la modeul tălpii care, din nou, depinde de timpul de alergat. Pentru alergatul pe asfalt sau la competiții, o talpă subțire este cea mai potrivită, în timp ce pentru competiții de lungă durată (maratoane, ultramaratoane), cel mai bine e să alegi o pereche cu o talpă mai groasă.

Buget disponibil 

Când vorbim de buget, ne referim la el ca la model. Este subiectiv. Depinde de fiecare persoană câți bani vrea să investeacă în o pereche de pantofi sport. Totuși, prețul nu ar trebui să coboare sub 200 de Lei, dacă vrei să ai parte și de calitate și confort. Confort de care ai nevoie chiar dacă alergi pentru recreere sau la competiții.

Sperăm că sfaturile noastre îți vor înlesni procesul de cumpărare a pantofilor de alergat. Tu de ce criterii ții cont?

 

Credit photo: unsplash.com