Se apropie cu pași repezi cel mai important eveniment sportiv de alergare din România: pe 14-15 octombrie, mii de oameni vor lua startul la Bucharest Marathon!
Suntem Radu și Flavia de la 321sport și înainte de cursă vă prezentăm câteva recomandări pentru alergare pe blogul www.answear.ro.
Cel mai important lucru înainte de o cursă de alergare este pregătirea fizică și psihică, iar pentru acest lucru sperăm că deja ați reușit să vă antrenați până acum. Poate ați mai auzit unele dintre aceste recomandări, însă noi le mai spunem o dată pentru a ne asigura că toată lumea va fi bine pregătită la start: mergeți la medic înainte de a participa la o astfel de competiție și asigurați-vă că aveți acordul lui pentru a face sport de anduranță, antrenați-vă conștiincios și odihniți-vă bine înainte de cursă. Continue reading Ghid pentru alegerea pantofilor de alergare